Как выбрать коврики для йоги

Несколько простых правил выбора ковриков для йоги, на что следует обращать внимание.
выбрать коврик йога

Выбор коврика для занятий йогой достаточно индивидуален. Во многом, правильно выбранный коврик оказывается настоящим помощником как для новичков, так и для опытных практиков.

Ширина большинства ковриков составляет 60 сантиметров. Этого, как правило, достаточно для комфортных занятий. Впрочем, индивидуальные особенности комплекции могут потребовать более широкой модели.

Индивидуально подбираются параметры изделия. Длина его должна равняться вашему росту, плюс 5-10 сантиметров. Это особенно важно при статических занятиях. Если же вы практикуете активную разновидность йоги, запас должен составлять 20-30 сантиметров.

По толщине коврики различаются. Если коврик тонкий, то его проще сложить и нести, но он сложнее сохраняет тепло. Толстый коврик делает позы на колене менее устойчивыми, но на холодном полу защитит вас. Оптимальной же толщиной коврика для йоги считается 4-6 миллиметров.

grip for me
коврики лиформ

Каким должен быть идеальный коврик для йоги

Если оценить требования, которые предъявляются к таким коврикам, можно выделить наиболее актуальные и важные. Прежде всего, коврик не должен скользить, что особенно важно во время активных занятий. Если коврик будет скользить, то ноги и руки во время асан будут разъезжаться, что явно не способствует концентрации.

Хороший коврик не растягивается, так как внутри армирован или имеет текстильную вкладку. Это гарантирует, что изделие дольше сохранит свою форму и целостность. Непосредственно с этим связано требование симметричности, чтобы асаны выполнялись правильно.

Наконец, идеальный коврик должен быть гигиеничным и экологичным. Материал должен быть прочным и безопасным, не издавать неприятного запаха и не выделять вредных веществ, которые помешают вашим занятиям и могут даже навредить здоровью.

Как ухаживать за ковриком для йоги

Здесь все достаточно просто. Новый коврик, как правило, покрыт особой смазкой, помогающей складывать изделия при продаже. Эту смазку перед использованием нужно смыть горячей водой или постирав изделие в стиральной машине.
По мере загрязнения во время использования коврики нужно мыть или стирать тем же способом.

Коврик, который вы используете, можно и нужно сворачивать после занятий. Обратите внимание, что сворачивать его лучше нижней стороной внутрь, чтобы края его не стали загибаться со временем. А вот складывать коврики не рекомендуется, чтобы на их поверхности не образовывалось заломов, и резина не вытиралась на месте сгибов.

Доверьтесь выбору большинства практикующих йогу - коврику Liforme

Ваша корзина пуста.